ユニバーサルホッケーにはプレイヤーの習熟度により、簡易、基準、競技の３つのルールがある。それらを使い分けるとともに、屋内、屋外を問わずプレイすることができる。
これにより生涯スポーツとして軽い運動を求める人にも、強い運動を求める人にも適したスポーツである。 |
| ①ルールの基本理念は安全 |
けがや事故につながるプレーは反則としてルールを作り、プレイヤーを守る。
安全に楽しめる競技となっている。 |
| ②十分な運動量 |
| ボールを追いかけ、ゴールを目指すことで、無意識のうちに十分な運動が楽しめる。 |
| ③メンバー交代は自由 |
| 試合中のメンバー交代に制限は無いため、多くのメンバーでもゲームを楽しめる。 |
| ④多岐にわたる運動要素 |
走る、止まる、ターンするなどの多くの運動要素が伴い、持久力、筋力、敏捷性、
巧緻性、平衡感覚などの維持や向上、心肺機能の強化が期待できる。 |
| ⑤ルールの多様性 |
| プレイヤーの経験によってルールレベルを設定することにより幼児から小学生、一般、高齢者まで幅広い人々が楽しめる。 |
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